Según el profesor que nos enseña terapias cognitivas (ya voy por el cuarto año), nos ha categorizado los mejores ejercicios para el cerebro (según él):
En primer lugar, ejecutar un instrumento musical.
Segundo escuchar música o cantar.
Tercero, leer.
Cuarto, escribir.
Nos ha dado de tarea mantener un cuaderno con ejercicios reflexivos.
Una de mis lecturas favoritas es la Biblia; así me he animado a escribir un comentario breve sobre lo que voy leyendo.
Espero que mis calificaciones no sean muy deficientes.
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Nunca se aparten de ti la misericordia
y la verdad;
Átalas a tu cuello,
Escríbelas en la tabla de tu corazón;
Proverbios 3:3
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5 comentarios:
Seguro que tus reflexiones son muy buenas. Un beso
Espero unas calificaciones positivas, aunque con los profes nunca se sabe.
Un abrazo, Susana. Buena salud.
Sin dudas serán buenas e inspiradoras, a mi me han desafiado siempre. Aún estando en NYC 😁
Gracias, amigo, por tu regalo.
Ha sido una inspiración.
Buenos consejos.
Con respecto de escribir a mano, muy recomendable al estudiar, tomar apuntes escribiendo a mano, de este modo el cerebro retiene mayor información.
Saludos
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