Según el profesor que nos enseña terapias cognitivas (ya voy por el cuarto año), nos ha categorizado los mejores ejercicios para el cerebro (según él):
En primer lugar, ejecutar un instrumento musical.
Segundo escuchar música o cantar.
Tercero, leer.
Cuarto, escribir.
Nos ha dado de tarea mantener un cuaderno con ejercicios reflexivos.
Una de mis lecturas favoritas es la Biblia; así me he animado a escribir un comentario breve sobre lo que voy leyendo.
Espero que mis calificaciones no sean muy deficientes.
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Nunca se aparten de ti la misericordia
y la verdad;
Átalas a tu cuello,
Escríbelas en la tabla de tu corazón;
Proverbios 3:3
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